O GAD (Grupo Amigos da Dança) está organizando curso de dança para todos os interessados em participar. Será um grande “aulão intensivo” de ritmos nos dias 14 e 15 (sábado em domingo) no CTG Cultivando a Tradição, das 16 às 17 horas com o professor Ketson Rick. Valor dos dois dias R$ 100,00. Integrantes do Centro de Convivência do Idoso e do grupo GAD pagam apenas a metade. As aulas ajudam muito as pessoas que sofrem de depressão ou necessitam dará uma sacudida no astral.
O GAD também precisa de patrocinadores para ajudar no custeio dos professores e manter a continuidade das aulas em Chapadão do Sul. São várias modalidades como bolero, forró entre outros. Se praticada com regularidade, a dança de salão é um ótimo exercício físico. Consegue reunir características que nenhum outro exercício consegue com tanta eficácia e promove, até certo ponto, uma melhoria global no indivíduo. Trabalha psicologicamente, fisicamente e socialmente.
Veja os benefícios
Reduz o estresse. Quando você dança, você se esquece de todos os problemas e relaxa. Todo mundo fica no maior alto astral
Aumenta a energia. Quando você pratica a dança de salão você fica no maior pique e animação para um monte de outras coisas
Melhora o tônus muscular. Embora a dança de salão não trabalhe tão intensamente como a musculação, ela pode realmente fortalecer os músculos, especialmente a parte traseira das coxas e os glúteos
Excelente exercício cardiovascular
Fortalece os ossos de suas pernas e quadris
Aumenta o equilíbrio e a coordenação motora. A dança é movimento. Desenvolve a consciência de como o corpo se move e como funciona o seu controle corporal. A dança desafia a percepção espacial e do outro, que está envolvido na dança;
Desenvolve o sistema circulatório
Melhora a capacidade mental. Pesquisadores apontaram que a dança de salão pode ser excelente para evitar e reabilitar pessoas com Alzheimer;
Aumenta a confiança pessoal
Contribui para a boa postura e alinhamento corporal
Desenvolve o controle pessoal
Contribui para a interação social. O indivíduo na dança precisa aprender a interagir com outras pessoas e isso não fica apenas restrito ao espaço da dança. O sujeito depois de algum tempo passa a se relacionar melhor com todos. Uma ótima alternativa para vencer a timidez;
Diverte. Mesmo se a pessoa estiver cansada, a dança é uma atividade divertida. A pessoa pode estar com baixo astral ou triste e quando dança “os males espantam”.
