Chapadão do Sul/MS

“QUEM DANÇA, seus males espanta” – Aulão intensivo de dança de salão será neste final de semana no CTG em Chapadão do Sul

         O GAD (Grupo Amigos da Dança) está organizando  curso de dança para todos os interessados em participar. Será um grande “aulão intensivo” de ritmos nos dias 14 e 15 (sábado em domingo) no CTG Cultivando a Tradição, das 16 às 17 horas  com o professor Ketson Rick. Valor dos dois dias R$ 100,00. Integrantes do Centro de Convivência do Idoso e do grupo GAD pagam apenas a metade. As aulas ajudam muito as pessoas que sofrem de depressão ou necessitam dará uma sacudida no astral.

O GAD  também precisa de patrocinadores para ajudar no custeio dos professores e manter a continuidade das aulas em Chapadão do Sul. São várias modalidades como   bolero, forró entre outros. Se praticada com regularidade, a dança de salão é um ótimo exercício físico. Consegue reunir características que nenhum outro exercício consegue com tanta eficácia e promove, até certo ponto, uma melhoria global no indivíduo. Trabalha psicologicamente, fisicamente e socialmente.

Veja os benefícios

Reduz o estresse. Quando você dança, você se esquece de todos os problemas e relaxa. Todo mundo fica no maior alto astral

Aumenta a energia. Quando você pratica a dança de salão você fica no maior pique e animação para um monte de outras coisas

Melhora o tônus muscular. Embora a dança de salão não trabalhe tão intensamente como a musculação, ela pode realmente fortalecer os músculos, especialmente a parte traseira das coxas e os glúteos

Excelente exercício cardiovascular

Fortalece os ossos de suas pernas e quadris

Aumenta o equilíbrio e a coordenação motora. A dança é movimento. Desenvolve a consciência de como o corpo se move e como funciona o seu controle corporal. A dança desafia a percepção espacial e do outro, que está envolvido na dança;

Desenvolve o sistema circulatório

Melhora a capacidade mental. Pesquisadores apontaram que a dança de salão pode ser excelente para evitar e reabilitar pessoas com Alzheimer;

Aumenta a confiança pessoal

Contribui para a boa postura e alinhamento corporal

Desenvolve o controle pessoal

Contribui para a interação social. O indivíduo na dança precisa aprender a interagir com outras pessoas e isso não fica apenas restrito ao espaço da dança. O sujeito depois de algum tempo passa a se relacionar melhor com todos. Uma ótima alternativa para vencer a timidez;

Diverte. Mesmo se a pessoa estiver cansada, a dança é uma atividade divertida. A pessoa pode estar com baixo astral ou triste e quando dança “os males espantam”.

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