A equipe do “Barracão Crosstrainnig” de Chapadão do Sul teve excelente desempenho no Frontline Games em Coxim no último final de semana. Os atletas sul-chapadenses subiram no lugar mais alto do pódio em três das quatro categorias em disputa. Foram dois primeiros lugares, um segundo e um terceiro numa competição de alto nível. O “Barracão Vieira Crosstraining” está localizado na Avenida Espírito Santo nº 1108, Esquina com a Rua Tucano (Esplanada), Chapadão do Sul.
CONTATO pelo fone (67) 996098203 (Jessé e Nadyélly)
CROSSTRAINING
Crosstraining, também conhecido como treinamento cruzado, é uma modalidade de exercício físico que envolve a prática de diferentes tipos de atividades para melhorar a aptidão física geral. É um método de treinamento que combina elementos de várias disciplinas esportivas e exercícios, como levantamento de peso, corrida, natação, ciclismo, ginástica, entre outros.
O objetivo do crosstraining é desenvolver habilidades e capacidades físicas em diversas áreas, como força, resistência cardiovascular, flexibilidade, agilidade e coordenação. Ao praticar diferentes exercícios, o corpo é desafiado de maneiras diversas, o que contribui para um desenvolvimento mais completo e equilibrado.
Uma das vantagens do crosstraining é que ele proporciona uma variedade de estímulos para o corpo, evitando que ele se adapte demais a um único tipo de exercício e aumentando a eficácia do treinamento. Além disso, o crosstraining promove a prevenção de lesões, pois fortalece músculos e articulações de maneira mais abrangente.
As sessões de crosstraining costumam ser realizadas em grupos e podem envolver circuitos de exercícios com alta intensidade, alternando entre atividades cardiovasculares e exercícios de força. Os treinos são frequentemente variados, desafiadores e adaptáveis a diferentes níveis de condicionamento físico
CLASSIFICAÇÃO
Primeiro lugar
Dupla scale masculino
Só vim pela resenha
Otávio e Alexandre
Segundo lugar
Dupla scale masculino
RM titans
Ricardo e Michael
Primeiro lugar
RX masculino (individual)
Carlos Catharino
Categoria
RX masculino
Quinto lugar
Jean Carlos
Terceiro lugar
Dupla scale feminino
“Mãos calejadas”
Camila Assis e Isadora Lupatini
Quinto lugar
Dupla scale feminino
As mães Tá No
Eliza e Meiri
Sétimo lugar
Dupla scale feminino
Tris e Teza
Juli e Fran
Categorias
Dupla scale masculino
Dupla scale feminino
RX masculino
RX feminino
